Meine Mission

>>  Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden sind keine Gegenspieler, sondern gehören für nachhaltigen Erfolg unzertrennbar zusammen  <<

Viele sehen das als unerreichbares Ziel. Zeitmangel und beruflicher Druck lassen wenig Raum für Privatleben und Gesundheit. Kurzfristiger Erfolg kann langfristig Gesundheit beeinträchtigen, mit Stress, Übergewicht, Energiemangel, Schlafproblemen und Krankheiten als Folgen.

Mir ist wichtig, Balance zwischen Erfolg und Wohlbefinden zu schaffen. Ein vitaler Körper und klarer Geist ermöglichen Höchstleistungen und ein erfülltes Leben. Langfristige Gesundheitsinvestitionen steigern berufliche Leistung. Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut für Träume und Ziele.

Und das Wichtigste: Sie sind der Kapitän Ihrer eigenen Reise, und ich stehe Ihnen als Navigator und Motivator zur Seite. Ihr Erfolg ist mein Erfolg, und ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit Ihnen zu gehen.

Mein Ansatz

Was mir in meiner Arbeitsweise besonders wichtig ist, spiegelt meine tief verwurzelten Prinzipien und Überzeugungen wider. Bei jedem Coaching, das ich durchführe, liegt mein Fokus auf verschiedenen Schlüsselelementen, die meine Vorgehensweise prägen.

umsetzungsorientiert:
kleine Schritte und Veränderungen - schnell ins Tun kommen

Alltags-Routinen schaffen Freiheit
Steine aus dem Weg räumen

nachvollziehbar: 

zusammen Prozesse entwickeln und öffentlich machen

Sitzungen nachvollziehbar gestalten

auf schon erarbeitetes immer wieder zurückgreifen können

befähigend:

Impulse finden

positiv bestärken und ermutigen

auf Ressourcen und Erfolge zurück greifen

Vor allem ist es mir ein Anliegen, dass ich Sie dort abhole, wo Sie gerade stehen. Ich verstehe, dass jeder individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen hat, und deshalb gestalte ich mein Coaching immer maßgeschneidert und anpassbar. Dieser Ansatz ermöglicht es, gemeinsam realistische Ziele zu setzen und konkrete Schritte für die Erreichung dieser Ziele zu entwickeln.

Meine Werkzeuge für Ihre Zielerreichung

In meinem Coaching ist es mir stets von höchster Bedeutung, den gesamten Prozess im Auge zu behalten. Hierfür benötige ich:

• ein digitales Whiteboard ist unser stetiger Begleiter zum Austausch
  
• Ziel- und Auftragsklärung
• Umfassende Situationsanalyse mithilfe eines Fragebogens
• optional: DNA-Test um (noch) verborgene Gesundheitsthemen zu identifizieren
• Erarbeiten von Handlungsempfehlungen für eine kurzfristige Verbesserung "Quick Fixes"
• Coaching Sessions zu den jeweiligen identifizierten Themen "langfristige und nachhaltige Verbesserung"
• Wissensaufbau und Verständnis zu den identifizierten Themen "Self-Empowerment"
• Implementierung von Alltagsroutinen „Schritt-für-Schritt Integration“
  

Mein Hintergrund

• Epigenetik Coach
  zertifiziert durch Healversity, die Deutsche Gesellschaft für Naturstoffmedizin, funktionelle Medizin und Epigenetik (DGName), geprüfte Fortbildung durch den BDVT
• DNA Practicioner/Expert
  dnalife/Nordic Labratories
  
• Systemischer Business Coach
  zertifiziert durch den Deutschen Verband für Coaching und Training (dvct)
• Mehr als 22-jährige berufliche Erfahrung im internationalen und leistungsorientierten Kontext 
• Passionierter Biohacker
  messen und optimieren des eigenen Körpers zur Gesundheitsprävention und Langlebigkeit. 

Mein Angebot

In meiner Arbeit begleite ich Menschen und Unternehmen, die danach streben, Leistung und Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Mein ganzheitlicher Ansatz basiert auf dem systemischen Denken und den Erkenntnissen der Epigenetik. Ich helfe dabei, individuelle Strategien zu entwickeln, die auf genetischen Voraussetzungen basieren, um die Gesundheit zu fördern und die Leistung nachhaltig zu steigern. Wenn auch Sie dieses Ziel verfolgen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite, um maßgeschneiderte Lösungen zu finden.

Meine Coaching Sessions sind Online, Offline Indoor und Outdoor möglich.

Kennenlern-Gespräche, Situationsanalyse und DNA Analyse können hier direkt online gebucht werden:

Coaching - Beratung - Vorträge - Training

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Einzelcoaching und Beratung

Einzelcoaching und Beratung

Beschreibung Tauchen Sie ein in eine inspirierende Reise der Selbstentwicklung! In meinen 1:1 Coaching-Sitzungen, die 60-90 Minuten dauern, biete ich Ihnen die Gelegenheit, eng mit mir zusammenzuarbeiten, um Ihre individuellen Ziele und Herausforderungen anzugehen. Ganz gleich, ob Sie nur eine einzige Session benötigen oder sich auf eine tiefgreifendere Veränderung einlassen möchten, ich habe flexible 5er- und 10er-Packages für Sie bereit. Ihr persönliches Wachstum liegt mir am Herzen, daher kann ich auch maßgeschneiderte Pakete schnüren, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Und wenn Ihr Unternehmen nach einer gemeinsamen Reise zur Weiterentwicklung sucht, biete ich auch Gruppencoachings an, um das Beste aus Ihrem Team herauszuholen. Machen Sie den ersten Schritt in Richtung Veränderung und buchen Sie jetzt Ihre Coaching-Sitzung. Gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen und Ihr volles Potenzial entfalten!

Kunde Unternehmen und Privatkunden

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Vorträge und Training

Vorträge und Training

Beschreibung In meinen Vorträgen und Schulungen verbinde ich Business-Expertise mit Gesundheitswissen, insbesondere der Epigenetik. Mein Hauptziel ist es, Unternehmen und Einzelpersonen dabei zu helfen, Leistung und Wohlbefinden miteinander in Einklang zu bringen. Im Business-Kontext biete ich praxisorientierte Schulungen an, die auf Themen wie Kommunikation, Stressbewältigung, Führung und Teamarbeit fokussieren. Diese Schulungen zielen darauf ab, die Produktivität und den Erfolg Ihres Unternehmens zu steigern. Darüber hinaus integriere ich die Erkenntnisse der Epigenetik in Gesundheitsschulungen, die sich auf Bereiche wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement konzentrieren. Diese Schulungen zielen darauf ab, langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Mein Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen im beruflichen und persönlichen Leben zu ermöglichen, indem ich die Verbindung zwischen Leistung und Gesundheit stärke. Wenn Sie maßgeschneiderte Vorträge oder Schulungen suchen, die sowohl den Business-Kontext als auch Gesundheit und Epigenetik abdecken, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Gemeinsam können wir Lösungen erarbeiten, die langfristige positive Veränderungen ermöglichen.

Kunde Unternehmen

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Das Thema „gesunde Karriere“ spricht Sie an? Sie wollen sich leistungsfähiger und gleichzeitig ausgeglichener fühlen? Melden Sie sich gerne bei mir. In einem unverbindlichen Orientierungsgespräch schauen wir uns Ihre Situation an. Ich freue mich auf Sie.