Die Expertin für Ihre Gesunde Karriere
Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gehören unzertrennbar zusammen 
 


 

Mein Angebot
Systemisches Coaching trifft auf Epigenetik Coaching

In meiner Coaching Tätigkeit begleite ich Menschen und Unternehmen, die danach streben, Leistung und Wohlbefinden miteinander in Einklang zu bringen. Dabei nutze ich einen ganzheitlichen Ansatz, der auf zwei Hauptpfeilern ruht: dem systemischen Ansatz und den Erkenntnissen der Epigenetik.
Der systemische Ansatz bildet die Grundlage meiner Arbeit, da er es ermöglicht, Probleme und Herausforderungen im Kontext des Gesamtsystems zu betrachten. Dieses Verständnis der komplexen Beziehungen innerhalb eines Systems ist entscheidend, um nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
Zusätzlich integriere ich die Erkenntnisse der Epigenetik, die uns zeigt, wie unsere Gedanken und Emotionen, Umweltfaktoren und Lebensstil,  unsere Gene beeinflussen können. So kann ich personalisierte Strategien entwickeln, welche die Gesundheit fördern, die Leistung steigern und das Wohlbefinden langfristig verbessern. Diese Strategien werden in folgenden Faktoren umgesetzt:

1. Innere Einstellung
2. Ernährung
3. Bewegung
4. Schlaf
5. Atmung
6. Entspannung
7. Soziale Kontakte

Wenn auch Sie daran interessiert sind, Leistung und Wohlbefinden in Ihrem Leben oder in Ihrem Unternehmen in Einklang zu bringen, stehe ich gerne zur Verfügung, um gemeinsam Strategien zu erarbeiten, die zu Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen passen.


Anliegen im Gesundheits-Coaching, bei denen ich gerne unterstütze

  • generelle Leistungsfähigkeit steigern
  • Zufriedenheit und Wohlbefinden fördern
  • Gesundheitsprävention
  • Leichtigkeit schaffen - Belastungen loswerden
  • Stressabbau - Burnout Prävention - Immunsystem Boost
  • Bewegung in den beruflichen Alltag integrieren
  • gesunde Ernährung in den beruflichen Alltag integrieren
  • Schlafstörungen 
  • Verdauungsbeschwerden:
    Unterstützung bei Stuhltestanalysen und
    Nahrungsmittelunverträglichkeiten (https://biobalance.one/ mit 5% Rabatt mit Code: gesundekarriere5)
  • Schilddrüse (Hashimoto)
  • Gewichtsprobleme/Adipositas und Insulinresistenz/Diabetes Typ-II



Anliegen im klassischen Business-Coaching, bei denen ich gerne unterstütze

  • Beziehungs- und Konflikt Fragen lösen
  • Neue (Führungs-)Aufgaben bewältigen
  • Persönliche Entwicklung fördern
  • Karriereplanung unterstützen
  • Mit Veränderungsprozessen umgehen
  • Zeit- und Prioritäten-Management optimieren

 


Coaching und Beratung
Tauchen Sie ein in eine inspirierende Reise der Selbstentwicklung! In meinen 1:1 Coaching-Sitzungen, die 60-90 Minuten dauern, biete ich Ihnen die Gelegenheit, eng mit mir zusammenzuarbeiten, um Ihre individuellen Ziele und Herausforderungen anzugehen. Ganz gleich, ob Sie nur eine einzige Session benötigen oder sich auf eine tiefgreifende Veränderung einlassen möchten, ich habe flexible 5er- und 10er-Packages für Sie bereit.

Ihr persönliches Wachstum liegt mir am Herzen, daher kann ich auch maßgeschneiderte Pakete schnüren, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Und wenn Ihr Unternehmen nach einer gemeinsamen Reise zur Weiterentwicklung sucht, biete ich auch Gruppencoachings an, um das Beste aus Ihrem Team herauszuholen.
Machen Sie den ersten Schritt in Richtung Veränderung und buchen Sie jetzt Ihre Coaching-Sitzung. Gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen und Ihr volles Potenzial entfalten!





Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Coaching - Beratung - Vorträge - Training

Mittels Systemischen Business und Gesundheits Coaching & Beratung für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte sowie Vorträge und Training verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl den Geschäftskontext als auch die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter im Blick hat. Dies bringt Ihrem Unternehmen klare Vorteile. Durch individuelle Unterstützung können motivierte Mitarbeiter ihre Leistung steigern und gleichzeitig ihr Wohlbefinden verbessern. Dies führt zu einer gesünderen und produktiveren Belegschaft, was letztendlich zu einer gesteigerten Unternehmensleistung führt. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Unternehmen auf Erfolgskurs zu halten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung, um maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln.



Meine Sessions sind Online, Offline Indoor und Outdoor möglich.





Mein Angebot für Privatpersonen
Selbstbestimmtes Leben in vollen Zügen genießen 

 

Möchtest Du das volle Potenzial Deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit entfalten? Ein maßgeschneidertes Einzelcoaching, das zu 100% auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, kann der Schlüssel zu deinem Erfolg sein. Hier geht es darum, nicht nur Deine persönlichen Themen zu identifizieren, sondern auch konkrete Lösungen zu finden und direkt mit der Umsetzung zu starten.
In diesem Coaching geht es weit über einfache Ratschläge hinaus – es geht um die Gestaltung Deines Lebens, das Deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht. Wir werden gemeinsam an Deiner ganzheitlichen Gesundheit arbeiten, sowohl körperlich als auch mental, um sicherzustellen, dass Du in Topform bist, sowohl im Beruf als auch im Privatleben.
Die Leistung im Job und die Karriereentwicklung sind untrennbar mit deinem Wohlbefinden verbunden. Ein ausgewogenes, gesundes Leben ermöglicht es Dir, Herausforderungen souverän zu bewältigen und berufliche Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.


Neben den oben beispielhaft aufgeführten Gesundheitsthemen unterstütze ich Sie auch bei folgenden gesundheitlichen Fragestellungen:
  • definieren und priorisieren der wichtigen Themen
  • konkrete Schritte zu definieren was als erstes zu tun ist und was langfristig zu tun ist
  • welche Blutwerte oder weitere Tests (Stuhltest und Nahrungsmittelunverträglichkeiten) für Dich relevant sein können
  • welche Ernährung und Mikronährstoffe Dir präventiv helfen können. 
  • Zusammenhänge Deiner Gesundheit verstehen
  • DNA Tests um präventiv und individuell deine allgemeine Gesundheit aber auch spezielle Themen wie z.b. Abnehmen zu unterstützen. Mehr Details findest du auf meiner DNA Test Seite.
  • Neben den klassischen systemischen Interventionen setzte ich auch Systemische Aufstellung und EFT (Emotional Freedom Technic) ein.


Meine Coaching Sessions sind Online, Offline Indoor und Outdoor möglich

  



Kennenlern-Gespräche, DNA Analyse, Breathwalk und EFT Workshops können hier direkt online gebucht werden:





Das Thema „Gesunde Karriere“ spricht Sie an? Sie wollen sich leistungsfähiger und gleichzeitig ausgeglichener fühlen? Melden Sie sich gerne bei mir. In einem unverbindlichen Orientierungsgespräch schauen wir uns Ihre Situation an. Ich freue mich auf Sie.